Khasiat Salak : Menjaga Kesehatan Mata, dll


Untuk belanja madu murni, madu herbal, dan obat-obatan herbal alami lainnya,
silahkan klik http://berkhasiat.web.id/jualan/

Salak memiliki daging buah berwarna putih kekuningan. Kulitnya kuning pudar hingga coklat pekat, dan tersusun dari duri-duri segitiga tajam. Salak termasuk di antara buah musiman. Salak banyak dibudidayakan di tempat dengan kelembaban udara yang tinggi. Salak memiliki beraneka rasa. Ada yang sepat, masam, dan manis, sesuai jenisnya.

Terkadang kita sedikit kesulitan ketika hendak mengkonsumsi buah salak. Kulitnya yang serupa tajam duri seolah memunculkan bayangan menakutkan. Tapi, tahukah anda? Si kulit berduri ini menyimpan khasiat lho.. Apa saja? Berikut ulasan yang kami kutip dari situs manfaate.com.

1. Menjaga Mata Tetap Sehat

Selama ini orang menganggap bahwa betakaroten dan vitamin A tertinggi ada pada wortel. Padahal, salak ternyata mengandung betakaroten lebih banyak dari wortel, tomat atau semangka. Kandungan buah salak yang tinggi kadar betakarotennya tentu sangat baik menjaga kesehatan mata. Bila Anda atau anak Anda susah makan wortel karena tidak menyukai rasanya, mungkin Anda bisa mencoba buah salak karena memiliki rasa yang lebih enak.

2. Meningkatkan daya tahan tubuh

Manfaat buah salak ternyata juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh agar tidak mudah drop ataupun sakit. Hal ini karena adanya kandungan vitamin C yang tinggi pada buah salak, cukup untuk kebutuhan Anda sehari-hari. Kandungan vitamin buah salak khususnya vitamin C ini, akan membuat Anda terbebas dari sariawan dan panas dalam. Dengan memiliki ketahanan tubuh yang baik, tentu Anda tidak akan gampang sakit.

3. Baik untuk diet dan banyak mengandung serat alami

Bila ada mengkonsumsi buah salak, konsumsilah bersama dengan kulit ari yang melapisi salak. Kulit ari yang ada memiliki kandungan serat tinggi yang baik untuk membantu pencernaan agar tetap sehat. Serat dan karbohidrat yang terkandung dalam manfaat buah salak akan membuat Anda lebih tahan terhadap rasa lapar sehingga sangat baik untuk program “diet karbo” yang Anda jalankan. Kesehatan pencernaan yang Anda miliki akan membantu organ tubuh bekerja dengan optimal. Selain itu, Anda juga bisa membaca manfaat sayur bayam, agar diet yang sedang Anda jalani mendapat hasil yang memuaskan.

4. Baik untuk mencegah penyakit diare

Manfaat buah salak lainnya adalah sebagai anti diare. Kandungan bahan obat diare pada salak yaitu tannin banyak dipercaya dan digunakan untuk melakukan pengobatan diare. Pada musim yang sering berubah, akan secara tidak langsung akan menurunkan kualitas kesehatan makanan, terutama bagi Anda yang sering makan di luar. Untuk melakukan pencegahan, Anda bisa mengkonsumsi salak minimal 2 buah sehari. Namun bila Anda telah kena diare, Anda bisa mengkonsumsi lebih banyak dan tanpa khawatir over dosis. Selain buah Salak, manfaat daun salam juga bisa menjadi alternatif obat diare.

Kandungan antioksidan salak juga cukup tinggi, karena itu, dengan mengkonsumsi salak, Anda akan terhindar dari kanker yang mengancam. Antioksidan alami yang terkandung dalam buah salak tersebut dapat mencegah tumbuhnya sel-sel kanker. Selain itu, manfaat buah salak yang lain adalah mendukung kecerdasan otak. Hal ini dikarenakan kandungan potassium dan pectin yang memperlancar suplai darah dan oksigen ke otak. Sehingga mengkonsumsi buah salak juga baik bagi anak-anak dan ibu hamil.

 

Ilustrasi : sehatmaksimal.com


Lihat pula :

Semoga bermanfaat..

Comments

You may also like...

Leave a Reply