Makanan Pemicu Radang Usus Buntu


Untuk belanja madu murni, madu herbal, dan obat-obatan herbal alami lainnya,
silahkan klik http://berkhasiat.web.id/jualan/

Sebagaimana telah banyak diketahui, usus buntu dapat mengalami peradangan yang mungkin berujung pada pemotongan usus buntu. Meskipun bukan faktor utama, pemilihan jenis makanan diduga dapat memicu terjadinya peradangan pada usus buntu. Hal ini tidak terlepas dari keberadaan usus yang menjadi bagian sistem pencernaan. Beberapa permasalahan pada sistem pencernaan diduga dapat mendukung faktor terjadinya peradangan usus buntu. Dan telah lazim pula bila makanan amat berpengaruh terhadap kesehatan sistem pencernaan. Berikut ini beberapa makanan yang dapat mempengaruhi kesehatan usus buntu, sebagaimana dijelaskan Mediskus.com.

  • Pisang Muda

Mungkin Anda heran mengapa pisang bisa menyebabkan radang usus buntu, padahal pisang dikenal sangat baik untuk melancarkan pencernaan. Memang benar, untuk pisang yang sudah masak sangat baik untuk pencernaan. Namun, beda halnya dengan pisang muda, pisang jenis ini malah bisa menyebabkan konstipasi dan memicu radang usus buntu. Pisang yang belum masak ini memiliki kandungan zat tepung yang sulit dicerna. Selain itu, juga mengandung serat (pectin) yang akan menyerap air dalam saluran cerna dan menyebabkan sembelit yang juga akan berefek pada usus buntu.

  • Permen Karet

Ada yang bilang jika menelan permen karet dibutuhkan waktu tujuh tahun untuk mencernanya, ternyata ini pernyataan keliru. Namun, jika menelan beberapa buah permen karet dalam waktu berdekatan dapat menyebabkan masalah pencernaan adalah benar adanya. Apalagi jika dibarengi dengan konsumsi makanan yang sulit dicerna seperti biji-bijian keras, akan memperparah keadaan usus. Hal ini tentunya juga membahayakan usus buntu bahkan bisa menyebabkan peradangan. Itulah mengapa permen karet dikategorikan sebagai makanan penyebab usus buntu meradang. Anak – anak dibawah usia 5 tahun sebaiknya tidak diperbolehkan mengunyah permen karet, atau paling tidak hanya 1-2 buah saja per harinya. Pastikan selalu membuang permen karet setelah selesai mengunyahnya.

  • Kafein

Sama halnya dengan pisang, kafein juga ternyata merupakan makanan yang secara tidak langsung berpotensi menyebabkan radang usus buntu. Kafein sebenarnya merupakan stimulan yang dapat membuat seseorang menjadi sering buang air besar atau diare. Namun, jika seseorang dalam kondisi dehidrasi, kafein dalam kopi, cola, teh hitam dan coklat dapat memicu sembelit karena pembentukan feses yang keras.

  • Gluten

Makanan yang secara tidak langsung bisa menjadi penyebab usus buntu meradang lainnya adalah Gluten. Gluten merupakan protein yang ditemukan dalam gandum, gandum hitam dan barley. Protein jenis ini umumnya tidak berbahaya bagi sebagian orang, namun untuk orang yang memiliki alergi dan sensitif pada zat ini, dapat terjadi masalah pada pencernaannya. Kondisi ini biasa disebut penyakit celiac. Orang yang menderita celiac disarankan tidak mengonsumsi makan yang mengandung gluten, karena dikhawatirkan mengalami sembeli dan bahkan radang usus buntu.

  • Kesemek

Kesemek yang merupakan buah yang populer di Asia ini ternyata juga merupakan makanan yang berpotensi menjadi penyebab usus buntu meradang. Kesemek manis biasanya tidak terlalu berbahaya, namun waspadalah dengan kesemek yang masih asam, karena buah ini dapat memperlambat pergerakan makanan pada usus. Buah ini akan menyebabkan sembelit pada awalnya, jika sembelit berlangsung lama akan sangat mungkin menyebabkan radang usus buntu.

  • Daging Merah

Daging merah mengandung lemak dan zat besi yang tinggi, membuat bahan makanan ini lebih lama dicerna oleh usus. Proses yang lama ini umumnya akan menyebabkan sembelit di awal dan jika dibiarkan dapat meningkatkan resiko peradangan pada usus buntu.

  • Produk Olahan Susu

Konsumsi dalam jumlah yang banyak dari produk olahan susu seperti keju, yogurt, susu, dan eskrim mengandung banyak laktosa yang dapat menyebabkan peningkatan gas dan sembelit. Kondisi pencernaan yang kurang lancar ini akan memperbesar kemungkinan terjadinya radang usus buntu. Meskipun Anda tidak harus menghindarinya sama sekali. Imbangilah dengan banyak minum air putih dan mengonsumsi makanan kaya serat dari buah-buahan dan sayuran.

  • Alkohol

Mirip dengan kafein, alkohol juga bisa jadi pemicu radang usus buntu. Alkohol diketahui dapat menyebabkan dehidrasi, dan bisa memperlambat pencernaan dan mengiritasi usus, dapat memperburuk gejala sembelit dan bisa jadi pemicu radang usus buntu.

  • Makanan Cepat Saji

Makan seperti burger dan kentang goreng siap saji biasanya tinggi kandungan lemak dan sedikit serat. Lemak pada makanan ini akan memperlambat proses pencernaan, dan jika dikonsumsi dalam jumlah banyak dan rutin akan sangat mungkin menyebabkan konstipasi yang berujunga pada radang usus buntu. Untuk itu, hindari atau kurangi porsi makanan siap saji berlemak tinggi dari diet Anda. Mulailah lebih sering mengonsumsi makan dengan nutrisi seimbang dan terutama yang mengandung serat untuk kesehatan pencernaan Anda.

  • Beberapa Suplemen Makanan

Suplemen kalsium dan zat besi dipercaya dapat memicu terjadinya konstipasi yang jika dibiarkan dapat berbahaya untuk usus buntu juga. Jika Anda diharuskan meminum suplemen ini untuk jangka waktu lama, cobalah mengimbanginya dengan makanan kaya serat agar kondisi pencernaan tetap lancar.

Kondisi seluran pencernaan yang sehat sangat berkorelasi dengan kesehatan usus buntu. Untuk itu, selain menghindari makan makanan yang berpotensi menjadi penyebab usus buntu meradang di atas, ada baiknya Anda mulai memperhatikan asupan makanan yang baik untuk pencernaan sehingga terhindar dari bahaya penyakit radang usus buntu ini.

 


Lihat  pula :

Semoga bermanfaat..

Comments

You may also like...

Leave a Reply