Melatih Otot Perut dengan Latihan Landmine 180


Untuk belanja madu murni, madu herbal, dan obat-obatan herbal alami lainnya,
silahkan klik http://berkhasiat.web.id/jualan/

Berikut ini adalah salah satu bentuk latihan otot perut yang mungkin perlu Anda coba bagi Anda yang menginginkan tantangan baru dalam melatih otot perut.

Melatih Otot Perut Latihan Landmine 180Melatih Otot Perut Landmine 180

Otot utama yang dilatih dalam latihan Landmine 180 ini adalah otot perut (Abdominals ), dan otot lainnya yang juga akan terlatih dengan latihan ini antara lain bokong (Glutes), punggung bagian bawah (Lower Back), Shoulders (bahu).

Anda memerlukan Barbell untuk melakukan latihan otot perut yang satu ini, dan Landmine ini termasuk latihan Compound (gabungan) karena latihan ini melatih lebih dari 1 grup otot. Latihan otot perut yang satu ini cocok untuk level pemula maupun mahir.

Tentu saja Melatih Otot Perut dengan gerakan Landmine 180 ini akan mengecilkan perut, membentuk otot perut, membakar lemak di perut dan melatih otot oblique juga.

Comments

Leave a Reply