Category: Latihan Fitnes

istilah-istilah fitnes

Istilah-Istilah Fitnes dan Penjelasannya

Untuk belanja madu murni, madu herbal, dan obat-obatan herbal alami lainnya, silahkan klik http://berkhasiat.web.id/jualan/ Anda baru di dunia fitnes? Welcome! sumber gambar[1] Berikut ini adalah istilah fitnes yang seringkali digunakan dan mungkin akan seringkali Anda dengar di kalangan komunitas penggemar fitnes. Lumayan untuk sekedar tambah-tambah ilmu pengetahuan, supaya gak bingung waktu baca-baca artikel tentang fitnes, atau ketika diajarin senior di...

contoh gerakan latihan isolasi dengan latihan butterfly

Latihan Isolasi? Apa itu Latihan Isolasi?

Untuk belanja madu murni, madu herbal, dan obat-obatan herbal alami lainnya, silahkan klik http://berkhasiat.web.id/jualan/ Bagi Anda yang sedang rajin-rajinnya latihan fitnes, atau pernah latihan fitnes, pernah mendengar tentang latihan isolasi kan? Kalau belum pernah, keterlaluan, hehehe. Apa itu Latihan Isolasi? Dalam dunia fitnes, latihan isolasi adalah gerakan latihan yang hanya fokus melatih pada satu bagian otot tertentu. Misal: latihan Butterfly,...

latihan deadlift

Apa itu gerakan latihan compound ? Gimana caranya ?

Untuk belanja madu murni, madu herbal, dan obat-obatan herbal alami lainnya, silahkan klik http://berkhasiat.web.id/jualan/ Gerakan latihan compound? Apa itu gerakan latihan compound? Kalau Anda baru dalam dunia fitnes, atau mungkin sudah lama fitnes, tapi tidak tau apa itu gerakan latihan compound, Anda bisa membaca penjelasannya di sini. Compound Movements atau Compound exercise atau Compound workouts atau latihan compound adalah suatu...